czy można

[...] nawet bym tego nie brał - straszne g****, niech inni piszą o tym co chcą ja tam to brałem i nic nie pomogło - fakt, na siłowni odtry dopalacz i pobudzacz ale jeśli chodzi o spalenie tłuszczu czy nawet zrzucenie wagi to nie zauważyłem żadnych różnic a tylko można sobie tyum zrobić krzywdę. Zmieniony przez - jala31 w dniu 2003-10-02 01:07:20

Co mam rozumieć przez - "mozna nieco probowac jeszcze dolozyc do konca maja, tylko bardzo ostroznie a pozniej juz redu od czerwca sobie zrobic" ? To znaczy ja na redukcji jestem od października, tylko na początku nieumiejętnie, teraz sie wziąłem za to ale waże już 67 kg przy 176 cm i nie wiem czy jest sens dalej redukować :/

jestem umówiony na rozmowę z fizjoterapeutą w następny czwartek, wstępnie powiedział mi że muszę odczekać 14 dni od iniekcji i potem można zacząć terapię ilość wizyt od 3 do 5 raz, tygodniowo jedna lub dwie wizyty, koszt jednej wizyty to 100 zł. zaryzykuje i zobaczę co z tego wyniknie po terapii napisze tutaj co i jak czy jest to warte uwagi.

Panowie a jak z badaniem cukru po strzale z 2-3 jednostek? Obowiązek czy raczej nie trzeba? Czyli mówicie, że z posiłkami lajt hmm Węgle kiedy można zjeść po iniekcji?

no wlasnie clarity dobrze prawi no a OLIMP niechaj zalozy posta podwieszonego pod tytulem ksiega skarg i wnioskow czy jakos tak i wtedytam bedzie mozna zglaszac wszelkie usterki i wady produktow. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]

ja ci moge powiedziec ze mi raz lekaz tez przepisal duomox i wiem ze bralem 1 tabletke dziennie ale czy na angine ropna mozna to nie wiem

Można sie zapisać bezpośrednio przed biegiem czy trzeba jakoś wcześniej?

A czy spożywanie tylko jednego mięsa piersi z kruczaka (do kanapek i w posilku o 16) jest ok ? Jakim mięsem można to zastąpić poza indykiem ? Co powiecie na temat mrożonych ważyw z biedronki na pare ?

Produkty sugeruję spożywać jak najmniej przetworzone. Nie śledzie w oleju, czy ryby w puszce, a świeże śledzie lub w ostateczności śledzie solone. Podobna sytuacja jest z pieczywem chrupkim. Jest to przetworzony produkt. Okazyjnie można zjeść, ale bazować warto na dobrym pod względem jakości pieczywie: [...]

Ej no Boruta czy ja piszę, że będą czekać. Jeśli dadzą się zaskoczyć w ten sposób to sobie można poradić z dwójką (przecież nie umawiam się z nimi, że za minute rozpoczniemy walke, mogą więc nie być przygotowani na szybki atak). W przeciwnym razie, no cóż muszę przyznać (choć z niechęcią)rację Borucie-kick nie jest wymarzony do walki z wiekszą [...]

nie wierzę że można tak szybko takie tricki się nauczyć na prawdziwej desce !! napisz czy to serio napisałeś :) bo i ja se kupię .

Proszę innych o odpowiedzi na pytania! I czy nos naprawdę aż tak się wykrzywia po złamaniu? Na serio można tak wyglądać po walce? Przecież bokserzy (nawet ci zawodowi) aż takich krzywych nosów nie mają.

[...] sportowca to nie ryż z kurczakiem. (jakoś wtedy zapominam, że po siłowni wchłania się najwięcej tłuszczu, bo sprytny organizm woli 8 kcal z grama tłuszczu, niż marne 4 z węgli czy białka). Zmieniony przez - Paletluszcz w dniu 2015-03-13 12:40:37 i doucz sie trochę bo głupoty wypisujesz Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-03-13 14:08:15

czy do deci mozna dorzucic s1+ ??

Nikt Ci nie odpowie dopoki szczerze nie opiszesz jakie masz doswiadczenie i staz, no i oczywiscie dieta. Nie chce sie powtarzac po raz 100, ale bez diety spalacz to strata kasy. Napisz jak sie odzywiasz, a zobaczymy, czy spalacz ma sens... Do pracy mozna brac pojemniki z jedzeniem wczesniej przygotowanym.

pewnie że tak ale czy od razu warto się rzucać na większe ilości testa jak można na minimalnej dawce poczuć efekty? może nie przy pierwszym cyklu, ale na większe ilości soku przyjdzie czas. MarcelQ w swoim temacie o "rezultatach cykli" zrobił postęp na takim cyklu, myśle ze mi tez sie uda nie wiem nie znam sie przez dlugi czas tylko [...]

Jak z takim nastawieniem idziesz na sekcje to sobie odpuść Na kyoku nie bije się po twarzy ale to twardy styl więc można go polecić. To czy sobie poradzisz zależy od Ciebie.

brakuje napewno podstawy, czyli ławeczki, do tego można dodatkowo modlitewnik i prasę do nóg. chyba że posiadasz już ławeczkę od marbo, i zakupiena prasa do nóg czy modlitewnik będzie ci pasowało Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2014-04-06 09:49:27

hmmm a jak ćwiczyłeś dokładnie? stopniowałeś progresję w ćwiczeniach na zasadzie: 5x40kg 5x50kg 5x60kg 5x70kg 5x80kg czy np. 5x40kg 5x60kg 3s 5x80kg bo to też znaczna różnica generalnie to: - załóżmy, że Twój max w jakimś ćwiczeniu to 100kg na 5 powt. - dochodzisz do tego maxa w 4-5tyg. DOPIERO - wcześniej zatem cwiczyć na zaniżonych ciężarach, [...]

WITAM JA RÓWNIEŻ MAM ZŁAMANIE KRĘGU L2 CZY KTOŚ MOŻE MI POWIEDZIEĆ JAK DŁUGO TRWA LECZENIE TAKIEGO ZŁAMANIA I JAKA REHABILITACJA JEST W TAKIM PRZYPADKU BO OD NASZYCH LEKARZY NIC SIE NIE MOŻNA DOWIEDZIEĆ MOŻE KTOŚ PRZECHODZIŁ PRZEZ TO I COŚ MI PORADZI